类型： 主机游戏适配 版本： V7.7
大小： 283.1 时间： 2025-11-19
跳绳是一种最佳的减肥瘦身操，有测试显示，跳10分钟，每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。跳绳不但可以帮你减肥瘦身，还可以让全身肌肉匀称有力，同时会让你的呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼。
这种减肥瘦身方法简单，有趣，不受气候的影响，而且是一种男女老少皆宜的运动，只需要一根绳子就可以达到减肥瘦身的目的，而且对女性尤为适宜。跳绳是一种有氧运动，能够消耗身体内多余的脂肪，使肌肉变得富有弹性，但是一定要切记，跳绳结束后，一定要做做拉伸动作。拉伸动作能使肌肉分布均匀，防止出现萝卜腿的现象。跳绳之前做做热身和跳绳之后做做拉伸，就算长期坚持跳绳运动小腿肌肉也不会过分膨胀，只会适当变结实紧绷，曲线优美好看。
中英比赛动态口令配套设施不一样频率的校音让选手做到更强的训练.
学员跳绳考试即时显示信息跳绳数量相匹配考试评分作用.
健身训练，比赛训练，跳绳考试三种训练方式.
考虑跳绳健身运动发烧友，选手，学员考试等不一样人群的训练要求.
训练数据信息全过程纪录，给你更强掌握你的训练状况.
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2.即时纪录专属于你的跳跃数据信息：跳跃频次、速率、能量消耗、运动心跳（需此外配戴心率带商品），兼顾共享微信朋友圈作用，给你更掌握运动时的身体情况.
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