学习书法，最重要的是用心，哪怕今天只练了五分钟，但是把字理解了，消化了，吸收了，然后用上了，把旧的书写习惯改变了，那么这样的练习就是有效的。
反之，如果只是练习，不用心思考，练完了，该怎么写还怎么写，还是老样子，那么这样的练习就是无效的。
所以，练习书法一定要重质量，而不是时间长短，特别是对于理解能力更强的成人而言。启功先生说过，书法不是练杂技，不需要有幼功的。
所以，练习时间长短因人而异，二个小时，说实话很累的，但真要喜欢，一天也能坚持。
so,原则是以不劳累而有质量。
因此，我认为书法的学习是个长期的过程，保持热情，坚持有质量的练习，随写随练，入迷入魔，必定有所收获。
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