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时间锁特色

应用程序每日使用量

屏幕时间会详细显示每天的手机使用情况，精确到每个小时的手机使用情况，打开了哪些应用。使用了多久，有了ScreenTime，你可以更好的分配手机使用时间，通过ScreenTime，你可以知道每个小时的使用时长和使用的应用类型。

应用每周使用情况

长达一周的应用使用情况。通过查看上周手机使用情况的统计。了解自己每天的手机使用趋势。

应用和类别限制

你可以为每个应用或应用类型设置每天的使用时间限制，你可以为每天设置不同的使用时间，比如周末。游戏使用时间比较多。您可以分别为每一天设置不同的时间限制。当使用时间到了，你会收到通知，并显示一个类似于应用锁的页面。这将提醒你该应用或类别的使用时间已超时。

总是允许的应用程序列表

手机中的一些重要应用，如短信、电话等，可以将这些应用列入白名单，这样一来，这些应用的使用将不再受到限制。这不会影响您的使用。

【修复】解决部分应用开启、结束限额时将系统静音的问题【优化】一分钟内通过通知切换应用，无需重新设定限额【优化】部分页面UI调整

时间锁玩法

1、这样每当您打开列表中的应用，时间锁都会要求您输入一个预期的使用时间；

2、时间锁可以帮助您与手机建立健康的关系。您可以将App添加到时间锁的监控列表中；

3、在这个时间过后该应用将无法使用，直至退出后再次开启。

生活随笔之时间管理

时间管理是指通过事先规划和运用一定的技巧、方法与工具实现对时间的灵活以及有效运用，从而实现个人或组织的既定目标的过程。头条怎么发文章赚钱

动机，最近发觉每天工作忙忙碌碌一整天，却发现，不知道这一天时间都用在了哪里，总有工作没有做完却也不知道这一天做了什么，所以考虑到应该要学习学习做做时间管理，查了大量资料和自己点一点构思分享出来。

为什么要做时间管理？什么人需要做时间管理？答案是，每个人每天都是在管理时间只是好坏不同以及效果不同，同时每个人都需要做时间管理。

时间很重要，非常重要。想一想，假如我们每天都会收到86400元人民币，而要求每天必须把86400用完，那我们会如何运用？时间就是如此我们每个人每天都有86400秒进帐，合理的利用管理时间，你就可以更好创造财富，事业，爱情，成功，健康等等。

人生最宝贵的资产，其中有一项就是时间。无论你做什么事情，即使什么也不干，发呆，也是要花费时间的。因此，管理时间的水平高低，会决定你事业，爱情和人生的成功与否。

时间对每个人是一样的，公平的，我们只有那么多时间，一天24小时不多不少，要做的就是如何高效合理地运用和管理好这些时间。

时间管理和理财有很多共通之处，人们常说钱要花在刀刃上，但在时间管理上大多人都只是说要珍惜时间，但对时间管理这个观念只是很模糊的概念，但都没有具体的做法。因为钱是有形的，能够看得见，摸得着的，花钱的时候是要经历你的双手的，手机支付，扫码刷卡等等。而时间是看不见摸不着的，一直在缓缓流过，你一个楞神，一个发呆就会让你的几分钟时间甚至半小时流逝了。时间就是生命，所以我们一定要进行时间的管理。

时间管理是不可避免的，是每一个想要高效工作的人必须考虑的问题，无论是工作还是生活。然而时间管理并不是容易，即便那些专门做时间管理研究的专家也不可能百分百正确，周围有太多的干扰因素，是时间管理的致命杀手，如嘈杂声、零食、网络小说，肥皂剧，小视频，直播网络游戏，手机游戏，刷朋友圈，环境、氛围、性欲、各种压力、烟瘾、喝酒，打牌，臆想、健康状况等等都是诸多的影响因素。但经常做反思，总结和时间管理的人来显著的提高工作效率。

时间管理方法：

（一）计划管理

日计划，周计划，月计划，年计划，和一个长远规划，（长远规划要根据现状进行一个调整)。

待办事项：要把做的事情进行一个待办清单，做一项划掉一项，以此类推，长远规划如健康，学习要坚持住每天做，

一定要做每天日计划，和日结果。周计划周结果以此类。

（二）GTD：时间管理方法GTD的具体做法可以分成收集、整理、组织、回顾与行动五个步骤。

1.收集：就是将你能够想到的所有的未尽事宜（GTD中称为stuff）统统罗列出来，放入inbox中，这个inbox既可以是用来放置各种实物的实际的文件夹或者篮子，也需要有用来记录各种事项的纸张或记事本。收集的关键在于把一切赶出你的大脑，记录下所有的工作。（我一般常用纸张，感觉手写笔记本是很好的一个工具，因为工作原因电脑基本不离手所以文档也是常用的，再就是手机记事本，电子邮箱也是很好的一个工具，也有专门的软件，需要的话可以私聊）

2.整理：将stuff放入inbox之后，就需要定期或不定期地进行整理，清空inbox。将这些stuff按是否可以付诸行动进行区分整理，对于不能付诸行动的内容，可以进一步分为参考资料、日后可能需要处理以及垃圾几类，而对可行动的内容再考虑是否可在两分钟内完成，如果可以则立即行动完成它，如果不行对下一步行动进行组织。

3.组织：个人感觉组织是GTD中的最核心的步骤，组织主要分成对参考资料的组织与对下一步行动的组织。对参考资料的组织主要就是一个文档管理系统，而对下一步行动的组织则一般可分为：下一步行动清单，等待清单和未来/某天清单。下一步清单是具体的下一步工作，而且如果一个项目涉及到多步骤的工作，那么需要将其细化成具体的工作。GTD对下一步清单的处理与一般的to-dolist最大的不同在于，它作了进一步的细化，比如按照地点（电脑旁、办公室、电话旁、家里、超市）分别记录只有在这些地方才可以执行的行动，而当你到这些地点后也就能够一目了然地知道应该做那些工作。等待清单主要是记录那些委派他人去做的工作。未来/某天清单则是记录延迟处理且没有具体的完成日期的未来计划、电子邮件等等。

4.回顾：回顾也是GTD中的一个重要步骤，一般需要每周进行回顾与检查，通过回顾及检查你的所有清单并进行更新，可以确保GTD系统的运作，而且在回顾的同时可能还需要进行未来一周的计划工作。（总结）

5.行动：根据时间的多少，精力情况以及重要性来选择清单上的事项来行动。