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跳绳是一种最佳的减肥瘦身操,有测试显示,跳10分钟,每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。跳绳不但可以帮你减肥瘦身,还可以让全身肌肉匀称有力,同时会让你的呼吸系统、心脏...
跳绳是最简单方便的一种锻炼方法了,一根绳子就可以搞定,安卓跳绳计数器app可以记录用户的跳绳详细数据,提供合理的减肥计划。
跳绳是一种最佳的减肥瘦身操,有测试显示,跳10分钟,每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。跳绳不但可以帮你减肥瘦身,还可以让全身肌肉匀称有力,同时会让你的呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼。
怎样跳绳减肥
跳绳可以减脸上的肉,不过不能长时间做仰卧起坐,腹部会有肌肉的!我有个朋友1个月减了40多斤,我没骗你哦,她没吃任何药,凭着顽强的毅力,一只不吃东西,做特别多的运动,她现在一做剧烈运动胃就疼,她说在减10斤就吃东西,不过,你要是时间够的话我劝你多做运动少吃饭!有什么又不需要投入手机上能赚钱的呢
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用手机来跳绳!
带有计数、配音功能,比真绳更带感!
休闲模式、竞速模式任你玩!
快和你的朋友们一较高下吧!
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