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类型： 音乐播放 版本： V7.6
大小： 1,764.5 时间： 2025-11-19
让身体更健康，定制轻断食计划、体重记录、喝水提醒等等，一年四季，最好的减肥时候就是从今天开始，迈不开腿，没有条件的话不妨先从轻断食做起，比较容易达成的目标也适合自制力比较弱的用户，这个APP可以帮助你记录管理自己的健康数据。
可以的。
小柚轻断食是辟谷、断食、生酮爱好者的专属计划工具。通过小柚提供的科学断食计划，帮助你自律瘦身。
轻断食（theFastDiet）也称间歇性断食，是由海外兴起的一种新的减肥方法。至今，世界已有近6亿人次尝试过轻断食这种全新的健康生活方式。
只需设置好目标体重，跟随小柚量身定制的计划进行美丽修行，不管你是新手还是有轻断食经验的人，小柚都能引导你简单、科学的进行间歇性断食，是你专属的私人减脂教练。
*解决日历可能出现的无法选择特定日期的问题
-专属断食计划，16+8、18+6、20+4、23+1或是制作自己的自定义计划边刷视频边挣钱
-为你展现每日的断食过程可视化数据，通过断食追踪和记录体重，见证身体的变化过程
-专属瘦身日记，记录每天的食物热量与身体信息
-断食知识库，让你对断食有更深入的了解
-断食过程中贴心提醒你摄入身体所需的水分以及充足的睡眠
小柚轻断食，能有效节约你的精力，阶段性的鼓励让你更容易坚持下去，简单、科学的计划使你养成健康生活习惯，使你更健康、更有活力，从而达到瘦身目标。
想退款首先可以联系客服，与客服沟通申请，还可以举报。
编辑推荐
轻断食是目前比较流行的减肥及生活方式，我们把流行的16+8、5+2在软件中实现了。最开始的版本她是一个特定的计时器，提醒你断食时间的开始和结束，以及数据统计。
后来围绕主题，我们加入了食物热量的查询，三餐饮食的记录、营养比例的分析、自动生成食谱、丰富的成就勋章等等很多功能。
目前的小柚轻断食我觉得算是一个功能非常完善且设计精美的轻断食工具APP了。
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