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走步的好处

步行能增强心脏功能，使心脏慢而有力。如何月赚100万

步行能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性。

步行能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节；灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。

步行能减少人体腹部脂肪的积聚，保持人体的形体类。

步行能减少血凝块的形成，减少心肌梗塞的可能性。

步行能减少激素的产生，过多的肾上腺素的产生，过得的肾上腺素会引起动脉血管疾病。

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