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什么食物对孩子长高有帮助

鸡蛋。一般孩子都不会抗拒鸡蛋，尤其是蛋白质丰富的蛋清（蛋白）。鸡蛋是高蛋白质食物，对于正在长身体的孩子来说是再好不过的食物了。尽管蛋黄的胆固醇较高，但是只要控制每天食用鸡蛋的数量，不会有太大的问题。每天吃鸡蛋控制在1-2个。

牛奶。想要孩子长高，牛奶是不可缺少的食物。因为牛奶中含有有利骨骼生长的营养物质钙。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。但也会有的孩子不太喜欢牛奶里头的奶腥味，如果家中孩子不喜欢喝牛奶，不妨让他和酸奶，吃奶酪。

菠菜。菠菜中富含铁和钙，正处在生长发育中的孩子需要补铁和钙，可以多吃菠菜。但是许多孩子都很抗拒菠菜，直接按照大人口味做成的菠菜，孩子往往不爱吃。所以可以把菠菜切碎，混到饭团里面。

黑大豆。大豆是公认的高蛋白食物，其中蛋白质含量最高的要数是黑大豆了，而且黑大豆的热量低，多吃不怕发胖。可以和大米一起煮成饭，或者磨成黑豆浆。如果孩子反感黑大豆，可以吃花生。

沙丁鱼。沙丁鱼中富含蛋白质和钙。沙丁鱼中的钙比其他海藻类中含有的植物性钙更容易消化吸收，对孩子成长很有帮助。此外凤尾鱼、银鱼、胡瓜鱼等连骨头带肉一起吃的海鲜类都是很好的食物。

胡萝卜。胡萝卜富含维生素a，能帮助蛋白质的合成。但是胡萝卜有股特殊的味道，尤其是大块的胡萝卜，味道更浓，孩子不爱吃。所以，如果想让孩子吃胡萝卜，可以考虑混合苹果榨成汁。还可以把胡萝卜切成小丁，假如其他配料，做成炒饭。

版本记录

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宝宝巴士宝宝早餐车游戏是一款教孩子认识各种美食的软件，在轻松的环境里，用游戏来引导孩子，让孩子对每一款食物的特点进行了解。

宝宝巴士宝宝早餐车亮点

1.经营餐车，开启早餐计划。

2.煎煮烘烤，定制儿童活力餐。

3.早餐花式搭配，百吃不厌。

4.牛奶加谷物，营养更均衡。

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做什么小吃最简单赚钱

宝宝巴士宝宝早餐车特色

1.美味小食，激发儿童食欲

将鸡肉切条，包裹面粉，撒上面包糠，放进锅里，炸至金黄，外酥里嫩的鸡排做好啦。再烤个酥脆蛋挞，将牛奶、面粉、炼乳搅拌均匀，装进蛋挞皮，放入烤箱……烤箱也能烤红薯哦。

2.花式面点，唤起一天活力

来做松饼咯，先处理香蕉、牛油果，加入牛奶鸡蛋等搅拌均匀。将面饼小火煎熟，淋上巧克力酱，别忘记加酸甜草莓装饰！接着制作皮薄馅大的中式面点：肉包，这可充分考验宝宝的小手灵活度。

3.健康饮品，入口细腻爽滑

把黄豆倒入榨汁机，搭配花生和核桃，研磨、装杯，香醇又健康的豆浆完成！发挥想象力，DIY混合果汁。摘葡萄、切苹果、剥橘子，放入榨汁机，按下按钮，启动机器，期待混合果汁的魔力。

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宝宝巴士宝宝早餐车介绍

【宝宝早餐车】开业喽，让宝宝爱上吃早餐！

宝宝经营早餐车，学习制作松饼、包子等13种美食。

通过烹饪早餐，激发食欲，帮助宝宝养成不挑食的好习惯！

宝宝们，一起来经营早餐车，为顾客制作美味早餐！

小小厨师开工咯！

欢迎光临【宝宝早餐车】！顾客们都饿了么？快来点餐吧。挑选主食、小吃，再点杯健康饮品。科学搭配早餐，营养摄入更均衡。顾客点好餐啦，宝宝快去厨房烹饪美味吧~

花式面点，唤起一天活力！

来做松饼咯，先处理香蕉、牛油果，加入牛奶鸡蛋等搅拌均匀。将面饼小火煎熟，淋上巧克力酱，别忘记加酸甜草莓装饰！接着制作皮薄馅大的中式面点：肉包，这可充分考验宝宝的小手灵活度。

美味小食，激发儿童食欲！

将鸡肉切条，包裹面粉，撒上面包糠，放进锅里，炸至金黄，外酥里嫩的鸡排做好啦。再烤个酥脆蛋挞，将牛奶、面粉、炼乳搅拌均匀，装进蛋挞皮，放入烤箱......烤箱也能烤红薯哦。

健康饮品，入口细腻爽滑！

把黄豆倒入榨汁机，搭配花生和核桃，研磨、装杯，香醇又健康的豆浆完成！发挥想象力，DIY混合果汁。摘葡萄、切苹果、剥橘子，放入榨汁机，按下按钮，启动机器，期待混合果汁的魔力！

【宝宝早餐车】里还有土豆泥、瘦肉粥等美食，宝宝快来烹饪美食，定制营养早餐。

宝宝巴士从健康、语言、社会、科学、艺术五大领域关注幼儿成长，根据幼儿不同年龄段左右脑发育、敏感期特点和学习重点来设计产品，打造“年龄+能力”的教育产品体系。让孩子学会独立思考，享受探索世界的乐趣。【宝宝巴士】是全球3.5亿家庭用户的早教选择！

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