类型： 教育学习 版本： V3.8
大小： 1,580.9 时间： 2025-11-19
社会发展越来越好，也越来越快，很多人都会产生焦虑，让心情平静下来吧，爱冥想app配合音频，帮助大家进行冥想，缓解心中的压力。
1.提升生命质量
虽然我们不追求超脱，但也会让我们的生命质量得以提高，如果把前面三个分类划分为三个等级的话，善良状态无疑是最高的，只要坚持冥想，我们的生命质量等级会逐步提高（三种状态分别为何意义以后讲解）。
2.增强幸福指数
据调查显示，当今世界上幸福感最强的人是一名法国的和尚，名叫马修.理查德，测试时发现马修大脑反映幸福感的脑波活动，远远超过正常范围，打破了所有神经科学文献里的历史记录。为什么幸福感爆满？远远高于常人，正源于他日常的冥想（Meditation)训练。
3.缓解负性情绪
2008年，美国学者Waelde等人对被飓风袭击后的新奥尔良市20多名成年被试进行了冥想干预治疗，结果发现，被试的创伤后应激障碍、焦虑、抑郁等症状明显改善。同时冥想能减轻了压力、疲劳、愤怒、抑郁等症状，增强了身体活力和应激事件的处理能力，并且降低了压力相关的激素———皮质醇，提高免疫反应。
4.提升睡眠质量
一项综合调查数据显示，80%以上的失眠困扰人群，在经过冥想后，睡眠质量都会得到显著改善。
1）提供用户的注册、登录，以及第三方账户登录功能；
2）提供冥想练习课程，从而解决睡眠、专注、焦虑、压力、人际关系、个人成长等问题。
3）课程支持分类和下载功能；
4）可下载的场景功能，提供各种音视频一体的自然声音场景；
5）提供定时提醒功能；
6）快捷场景功能，在首页用户可以一键直达一个冥想练习，并能自定义每一个快捷场景；
7）提供文章、视频等给用户提供全方位的冥想学习体验。用户可以点赞、发表评论；
8）会员购买和续费功能；
9）系统消息功能；
入门课程，从最基础的课程开始讲授，系统的学习冥想课程，放松心情，释放压力；个人如何通过网络赚钱的方法
音频课程，通过收听不同的音频，通过辅助的背景音乐练习冥想，帮助您缓解压力；
课程全面，拥有丰富的冥想练习课程，根据自己的面临的压力选择合适的课程学习；
定时提醒，能够自定义设置开始学习的时间，系统会自动通知用户，学习冥想课程；
社区分享，认识更多喜欢冥想的朋友，支持与朋友分享交流学习经验，一起学习；
1.增加用户注销功能2.自动更新采用新的第三方包3.支持服务器端接口API自动更新4.其它
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