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类型： 办公效率 版本： V4.4
大小： 466.4 时间： 2025-11-19
在拳击比赛中要想战胜对方，一是得分要比对方多，二是要在力量上战胜对方，所以拳击手在拳击训练中要掌握多种进攻拳法是很重要的。毕竟拳击是要靠击打得分和击倒对手来判定胜负。拳击进攻时的力量来源主要来自以下几个方面。
一、熟练掌握拳击基本技术动作
拳击运动员比赛中进攻时要击打准确有力，这是战胜对手很重要的方面。要想发挥好技术，首先要掌握好基本的动作和基本的进攻、防守技术，还要在实战中不断加强整个动作，上下肢和身体协调配合，熟练性对发展技术和战术会起到关键作用。
二、合理的重心移动
击打的准确、速度、力量这三者，还须与基本技术相配合，才能发挥出击打的威力。这种威力是配合身体重心移动和动作协调而发挥出来的，因此平时训练中要加强移动重心中发挥重拳力量。
三、击打瞬间的爆发力
具有爆发力的击打，是当拳峰接近对手时，加速用最大的力量来完成的。同时要把自己的力量集中于拳峰，只有体现出速度的力量进攻，才能发挥出拳击的力量和威力。
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