创伤后遗症
每天估计有22名退役军人由于参军时留下的心理健康问题而自杀。完成22次掌上压，发布一张自拍照到社交网站并tag一位朋友，以提醒有人患上创伤后遗症！
保持动力
做俯臥撑很闷，但在教练的打气下做掌上压则很棒。解锁不同的教练，他们会在你做俯臥撑时说些鼓励的说话。
轻鬆分享你的影片
如果你在森林裡做了22个俯臥撑，但没有人看见，还算数吗？答案是-不算数！App会录下你做俯臥撑时的脸部表情，所以你可以上传并挑战其他朋友。
不需用手操作
数到22可以是件费劲的事。只需把电话放到胸口下方，然后app会为你数次数。而且它还会记录你每天做了多少次掌上压，看看你能不能完成22天22下掌上压。
教练计划
一次俯臥撑也做不到？不用担心，22pushup挑战包含一个教练计划，由1至100指导你。
22天22次俯卧撑挑战是一项类似于冰桶挑战的活动，这是一项关注退役军人的活动，网友们可以来下载22天22次俯卧撑挑战app参与挑战！
快接受网路上最新风潮-连续22天22个俯臥撑挑战赛！除了让身材更有型，对提升创伤后压力症的关注更是有益处的，好好享受这挑战的乐趣吧！
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