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　1、我们很多人都需要去分享自己的心情，这样才不会太过的压抑自己，有的事情不能跟亲近的人说就可以跟陌生人说；

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目前全国中小学生心理行为问题日益突出，且存在低龄化趋势。青少年心理行为问题主要指学生在日常生活中出现的学习问题、人际交往问题、情绪问题等。具体表现为注意力不集中、厌学、伙伴关系不好等现象，对青少年的学习和未来发展都会产生不良影响。

　　“近年来，我国青少年心理障碍患病率明显上升，其中，出现焦虑和抑郁的情况上升较为明显。”据北京大学精神卫生研究所教授王玉凤介绍，学校和家庭是早期识别青少年心理行为问题的重要环节，但一些内在的情况家长不易察觉，如孩子出现幻听等。她建议家长多从心理健康的角度来关注孩子在日常生活中的异常行为，并及时进行心理咨询，让专业的医生做出判断，及早干预和治疗。

　　王玉凤认为，青少年出现心理行为问题大多可追溯到其经历的生活事件，如家长对孩子的过度惩罚。“过度惩罚并不能有效让孩子认识到错误。应该强化孩子好的行为，多进行鼓励。”她说，“惩罚可以采取‘一岁一分钟’的办法，几岁的孩子就让他（她）站几分钟，冷静地反省自己的问题。”

　　北京师范大学校长董奇表示，解决青少年的心理行为问题需要学校、家长、社会多方共同努力。通过提升学校心理健康教育师资水平、多开展互动型心理健康教育活动、加强家校沟通互动等，提高心理健康教育的有效性。同时，社会各方还应多关注农村地区青少年的心理健康，全面提升我国青少年心理健康水平。