总是被各种琐事打断，无法长时间专心投入
因为拖延和懒惰，明明很多事情，却无法开始
时间无情流逝，不知道如何开始新的一天试过很多时间管理法，却依然效率低下于事无补
事情越来越多，时间越来越少，压力越来越大
如果你有以上困扰，试试「潮汐」，让你暂时放下手机，开启你的专注旅程。
可记录用户的运动状况，结合用户提供的身高体重，通过软件算法得出运动数据和消耗能量，再通过蓝牙与手机连接，将数据采集到对应的手机app中。
1.睡眠与小憩
提供日间短休息与夜间长睡眠两种模式
自动记录分析睡眠数据，提供可视化睡眠质量报告
2.专注计时器
采用番茄工作法，专注时段25分钟，休息时段5分钟
帮助培养深度专注力，改善手机使用习惯
3.放松呼吸引导
平衡呼吸训练：适用于情绪调节与压力释放
4-7-8呼吸法：优化身心状态，促进快速入眠
潮汐APP以自然与科学为“处方”，为你打造专属身心健康管理方案。海量雨声、海浪、森林等白噪音音频，一键营造沉浸式放松氛围，瞬间隔绝外界喧嚣；专业冥想课程涵盖基础呼吸训练、深度放松引导、压力释放等模块，助你调节身心状态，舒缓紧绷情绪。
潮汐app中的冥想音乐包含自然声音和专业冥想引导音频等。自然声音类如雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山、林风、夜海、长路等高清万物声音，能为用户创造不同的自然时空体验，让人仿佛置身于大自然中，帮助平静身心；专业冥想引导音频则将专业冥想课程融入日常生活，涵盖呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知等基础冥想内容，以及快速入眠、学习压力、孤独、午休、减压、沮丧、晚安、通勤等场景冥想内容
展开内容
10.0/148.1M
雨夜躲猫猫游戏是一款Q版萌系画风的休闲游戏，游戏玩法简单，玩家需要在游戏中选择阵营，然后是躲起来的那一方可以变身成房间里的任何事物，赶快开动你的小脑瓜开始这场游...
9.2/533.4M
因为很多视频网站都需要vip会员才能够免费的在线观看各种会员视频，这里为大家提供这款最新CMD版VIP一键获取工具，可以一键获取各种vip会员账号，安全稳定，不...
8.0/760.1M
聊天交友就要有一个好的交流平台，而且里面的人要多，不然就没有人进去了！微聚安卓版是基于地理位置交友应用！不论你有什么样的兴趣和爱好，你都可以在这里面找到自己喜欢...
7.7/165.4M
中华新闻app是一个严肃温暖深度权威，24小时实时更新，精彩资讯抢先阅读的中华网新闻客户端软件。中华新闻(中华网新闻app下载)特色实时更新大量新闻资源，实时更...
10.0/1,286.6M
城市跑酷3D是一款以末世为背景的3d跑酷游戏，在游戏里面你需要不断的逃跑才可以活下去,是不是觉得很简单，其实是很难的，一般人很少活下去的，你行吗？游戏介绍3D城...
9.1/1,014.5M
模拟人生4女式性感紧身长皮裤MOD是一款非常好用的手机mod，里面包括了长裤，兼容高清，适合青年女性，一共支持10种颜色，欢迎下载！很个性很性感推荐黑色资源说明...
8.5/47.5M
辐射塔防是一款画风相当炫酷的手机游戏，玩家需要有一定的策略性来阻止外形侵略者对家园的破坏，整个游戏集防御攻击为一体，非常考验玩家的思维能力，游戏具有一定的难度。...
7.7/363.2M
火影忍者暗影之战是一款由法国游戏公司开发的格斗游戏，基于日本漫画和动画作品《火影忍者》创作。游戏的主题是围绕着忍者之间的战斗展开，玩家需要选择自己喜欢的角色，并...
9.8/809.2M
梦幻群侠传5日期版是一款由国内玩家打造的梦幻西游单机游戏，增加了很多的内容玩法，包括变身卡进阶和召唤兽进阶等等，还修复了一些游戏bug，小编为你带来梦幻群侠传5...
查看
8.3/1,353.9M
矿粉销售运输管理系统可以根据相应数据进行司机运费，来往账款等统一管理，为矿粉管理提供了一个现代化的管理手段，为矿粉行业的发展提供了一个好的工具。矿粉销售运输管理...
7.8/273.1M
AvatarWorld的中文名字是阿凡达孩童世界，顾名思义就是一款卡通风格的孩童游戏，游戏中有很多场景、角色、剧情等，玩起来十分有意思，感兴趣的小伙伴快来东坡下...
10.0/1,017.1M
名厨磁电云服务，厨房的智能小助手，通过云端远程连接厨房设备，时刻让你了解到设备运行情况，各种数据随时掌握。其可扩展性，能让你厨房的多个设备轻松连上网络，实现设备...
8.9/1,894.3M
《全民脑洞训练》是一款超休闲甜甜圈的魔方益智类动手解谜游戏，在传统套圈圈玩法上新鲜加入了彩虹颜色分类，并需要精确的脑力思维来进行步数计算，在轻松娱乐的同时赋予了...
9.4/326.5M
AdobePhotoshopCC2016绿色版是一款全球最受欢迎的图像处理工具。这款不但能够将低分辨率的相片转化为高分辨率的大型影像，更拥有最新先进的3d便捷和...
7.6/1,199.0M
奥库兹探宝者联盟手游是奥库兹系列的奇幻大陆上的探险解谜之旅手游，一款经曲的rpg游戏，玩家将化身为奥库兹大陆去寻找宝藏，玩法丰富，机关解谜，敌人挑战，稀有珍宝挑...
9.7/1,958.1M
PeFileHeader又叫PortableExecutable，是一款非常使用而且简单的pe文件修改工具，可以非常快速有效的解决文件失效和误报的问题，没有任何...
9.5/1,394.5M
ETPDF转换器是一款实用的PDF转换工具，支持免费批量将PDF格式文件转换成WORD格式，同时也可以将WORD格式转换成PDF格式，使用起来也非常方便，欢迎下...
8.4/1,819.2M
研达课堂app是一款专为考研用户打造的学习备考软件，这里有专业的课程资源，精选了海量优质的考研英语试题，免费刷题、备考，针对性的进行训练，助力考研生高效复习和备...
9.6/594.0M
Storybeat音乐节拍器是一款国外的视频加音乐的工具，它的功能很强大，支持的音乐也非常多，可以为你的特效视频加上最合适的音乐和效果，后面还会持续增加新的功能...
9.0/1,059.0M
全国城市轨道交通工程造价软件是针对城市铁路交通工程造价而设计的一款造价管理软件。全国城市轨道交通工程造价软件功能特色1.全新office2003、VisualS...
9.4/1,917.1M
这是我们东坡下载为大家带来的一个每日摄影app，为大家带来最新的一些精美摄影图片，每天都有更新，一些喜欢爱好摄影的伙伴们可以来免费下载体验！每日摄影作品欣赏介绍...
7.6/1,384.3M
蓝色天气是一款是一款基于中国气象局权威数据提供的天气预报软件，和手机自带的天气预报软件比较起来，页面更加好看，你可以根据你的审美和心情来选择不一样的界面。蓝色天...
9.3/723.1M
蕾蕾美颜店POS是一个专业服务于美业的店铺运营管理软件，帮助店主更好的管理店铺的运营，工作更方便，更高效！软件介绍此款赚钱美店运营管理App由业界领先的美业数字...
9.6/287.4M
喜羊羊的死亡空间前传是一款自制的像素手游，这类游戏以精彩的剧情为优势，玩家将在这里与喜羊羊一起感受全新的神秘冒险之旅，有很多精彩又诡异的内容等着你，感兴趣的小伙...
