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关于睡眠

睡眠是一种主动过程，睡眠是恢复精力所必需的休息，有专门的中枢管理睡眠与觉醒，睡时人脑只是换了一个工作方式，使能量得到贮存，有利于精神和体力的恢复；而适当的睡眠是最好的休息，既是维护健康和体力的基础，也是取得高度生产能力的保证。接受处理内外刺激并做出反应的兴奋度较高的神经细胞因防止没有经过深加工的刺激联结相互干扰，这就表现为缓解疲劳。而睡眠质量不高是指屏蔽度不够或睡眠时间不足以充分消化刺激联结的现象。嗜睡则是病态的过多过久屏蔽。这些都是神经控制不足的表现。在睡眠中由于主动性活动减弱，身体的状态也得到恢复。

起床对于上班族们来说的确是很难的事，要每天早点休息，有充足的睡眠时间。当然为了防止睡过头，闹钟也是要的。拯救起床困难症是一款很有个性的手机闹钟软件。接下来，小编给大家介绍一下。

拯救起床困难症更新内容

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拯救起床困难症特点介绍

《拯救起床困难症》是一款强迫性的闹钟软件，专为起床困难症人群设计。

你是一个赖床的人？你通常会在闹钟响后，一次次地按下闹钟按钮，然后继续睡觉？

这些办法在本软件身上行不通，当你按下起床或再睡5分钟的按钮时要做出一道算术题才行，算完以后睡意全无有木有！！

你只要把算术题算出来，你的闹钟就停止了，但是你不想算或者是算错了，那更加刺耳的铃声就会响个不停……

让我们每个早晨都精神焕发！

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