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肩部：三角肌前束、三角肌中束、三角肌后束
上臂：肱二头肌、肱肌、肱三头肌
前臂：前臂肌、手伸肌
胸部：胸大肌、上胸肌
背部：背阔肌、斜方肌、肩胛肌群
腰部：腹直肌、腹斜肌、腰背肌群
下肢：内收肌、腿前侧肌群、腿后侧肌群
这款软件是一款健身软件，你可以使用这个软件锻炼你的身体，软件中有很多的教程，每一个教程都是有着详细的步骤可以查看的，让健身更加简单！
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