大寒养生关键四点要掌握：快来钱靠谱
饮食：减咸增苦
大寒时节，天气依然寒冷，但室内多开放有空调、暖气等，人体容易出现燥热感。此时适当吃点凉菜等，可以缓解这种燥热。但是切忌贪食冷饮，否则会导致胃肠受寒。另外，还有些人认为冬季多吃火锅可以祛除寒气，却不知过多摄入高脂肪、高热量的食物更容易引起胃肠疾病。
饮食上宜减咸增苦以养心气，使肾气坚固。此外，还应多食用黄绿色蔬菜，如胡萝卜、油菜、菠菜等。由于大寒适逢春节，一般家庭都会准备丰富的过年食物，此时要注意避免饥饱失调，可以多吃具有健脾消滞功效的食物，如山楂、柚子等，也可多喝小米粥等。
精神：心情舒畅
所谓“暖身先暖心，心暖则身温”。意思是说心神旺盛，气机通畅，血脉顺和，全身四肢百骸才能温暖，方可抵御严冬酷寒的侵袭。因此在大寒时节，应安心养性，怡神敛气，尤其是老年人要注意保持心情舒畅，心境平和。
起居：早睡晚起
为了顺应冬“藏”，人们在起居方上应注意早睡晚起，保证充足的睡眠时间，以利阳气潜藏。早睡是为了养人体的阳气，晚起是为养阴气。古语有云“大寒大寒，防风御寒”，大寒时节除了注意防寒之外，还须防风。
生活：睡前洗脚
大寒时节，最好养成睡前洗脚的好习惯。俗话说“寒从脚起，冷从腿来”入睡前以热水泡脚，能使血管扩张，血流加快，改善脚部的皮肤和组织营养，降低肌张力，改善睡眠质量，对于预防冻脚和防病保健都有益处。
冬三月是生机潜伏、万物蛰藏的时令。大寒时节，自然界阴盛阳衰，寒气袭人，极易损伤心肾阳气，保护阳气亦是此时养生的重要原则。大寒的养生要着眼于“藏”，凡事不要过度操劳，要使神志深藏于内，避免急躁发怒。
二十四节气大寒朋友圈祝福语是今日的一个二十四节气之一，今天就是大寒了，温度也是比较低的，大寒节气需要更加保暖和注意身体，才能保持不生病，通过微信可以发一些祝福语哦！
关于大寒的祝福语
大寒是冬天的最后一个节气，古人说“谓之大寒者，寒至无复加也。”与其他节气不同的是，大寒适逢年终岁末，短短十几天时间里，往往蕴含很多传统节日，比如腊八、尾牙、小年、春节等。
冬至一阳初生后，经小寒至大寒，阳气逐渐强大，由下而上，在逼迫寒气以全部能量抵制。由此阴寒密布地面，悲风鸣树，寒野苍茫，寒气砭骨，才是大寒。
大寒三候
中国古代将大寒分为三候：
一候鸡乳，二候征鸟厉疾，三候水泽腹坚。
一候鸡乳
大寒节气，气温回升，便可以孵小鸡了。
二候征鸟厉疾
鹰隼之类的征鸟，却正处于捕食能力极强的状态中，盘旋于空中到处寻找食物，以补充身体的能量抵御严寒。
三候水泽腹坚
在一年的最后五天内，水域中的冰一直冻到水中央，且最结实、最厚，孩童们可以尽情在河上溜冰。
大寒虽然寒冷，但因为已近春天，所以不会像大雪到冬至期间那样酷寒。
春节也要到了，空气中充满了喜悦活泼的气氛，是一个欢快轻松的节气。
展开内容
9.9/293.9M
奥本加后室中文版，这是一款解谜逃脱游戏，将后室和Nextbots追逐这两款游戏中精彩的部分融合在一起，在多个房间中搜寻线索和钥匙，但是也要躲避敌人的追捕，游戏场...
8.1/560.7M
浙江智慧法院app是一款由浙江省高级人民法院推出的手机办公软件，能为用户提供法院资讯阅读、法院办事等服务功能，用户可通过浙江智慧法院app随时咨询法律相关问题，...
8.1/735.7M
开卷小说是一款免费的看小说app，拥有海量正版网络书籍资源，精排细选打造最佳的电子书阅读体验，各包含各种类型的小说随你看！开卷小说官方介绍千万本正版图书,小说,...
9.0/702.8M
早教是很重要的，克蕾儿app适合0-3岁的宝宝早教软件，各种科学的育儿视频，让中国宝贝也可以享受到世界级的早教，为宝宝打造坚持基础的第一站。软件介绍克蕾儿是宝贝...
9.4/1,695.6M
乌纳普的探索机械城游戏是一款pc版的动作冒险类游戏，游戏主要玩法就是需要拯救一对绑架的兄弟，你需要克服种种困难来进行冒险！游戏介绍《乌纳普的探索：机械城(Hun...
8.9/1,321.5M
校花情缘手游是一款最新角色扮演类游戏，游戏采用可爱的画风打造，玩家在游戏中将体验恋爱社交，多样的副本活动等玩法，另外还有精彩的剧情等你来体验！游戏介绍校花情缘是...
9.5/1,411.1M
超多好玩好看的短视频这里都可以找到，每天推荐你感兴趣的内容给你，分类查看，看新闻，看搞笑视频，看影视分享...超多内容，还可以通过做任务来获得橘币，它可以在商城...
8.1/332.6M
不知道有没有朋友是对传统的触摸屏幕滑动接听是否已经厌烦了。如果是的话就可以试试小编的这款全新的接电话方式，它可以给你带来不一样的接听感觉，让你从此爱上他！软件特...
9.6/890.9M
商场大玩家是一款休闲解压小游戏，在商场大玩家游戏中，经营什么小店由你决定，招募服务员给你帮忙，小店内的设施全靠你自己设计拜访，游戏玩法轻松简单，喜欢的朋友下载试...
7.6/1,885.3M
幻想神谕是一款非常好玩的手机游戏，游戏采用的是日系漫画风格，然而这款游戏中没有职业设定，取而代之的是双武器系统，玩家创建角色可以从十二种武器中选择其一作为主武器...
9.4/919.1M
CAXA实体设计2016是一款国产精品三维设计工具，拥有随心所欲的产品设计能力，是继CAXA实体设计2015之后推出的一款3D设计软件，内置丰富的标准件库、三维...
9.7/191.7M
2021年赚钱新方法，走路就能赚钱，随时提现！闺蜜的零花钱越来越多，原来是用了这个app，消除游戏玩的就是智商，没wifi也能玩一天，一款能赚钱的app，我已经...
9.7/1,609.5M
句号游戏盒子app是一款一福利游戏、bt游戏为主的手游盒子，在这里你能体验到最优质的游戏，且还有各种福利礼包可以领取，各种攻略助你迅速成为大神，感兴趣的朋友们快...
8.6/747.6M
效果很自然的相机软件，亲颜相机app自动进行识别美颜，让你的五官更加的漂亮，轻松拍摄出专业又好看的照片。亲颜相机app推荐理由美颜自拍，美颜美妆美拍达人，瘦脸特...
9.8/1,118.3M
黄子韬版本的大话西游今晚上线了，喜欢wuli韬的朋友快来看看壁纸吧，还是很不错的，壁纸高清而且好看，感受一下大话西游的经典剧情吧。黄子韬版的大话西游壁纸黄子韬大...
7.9/389.9M
分分文件管理器是一款手机文件管理工具，通过软件可以清楚的了解你的手机文件，并可以对手机文件数据进行整理！软件介绍可用于浏览根文件和SD卡内容。您可以轻松地重命名...
9.0/1,861.8M
梦中之渊手游是一款经典的弱连网挂机游戏，玩家从一个小人物开始，只有不断打败对手，升级技能，才能成长，还有不同的职业可供选择，战斗的过程是用文字描述的！梦中之渊手...
9.0/1,158.8M
各种不同材质的衣服不能混着洗，有的需要干洗，有的需要手洗，嫌洗衣服麻烦么？那么就赶快来下载e袋洗app试试吧，非常的给力，又需要的不要错过。e袋洗app官方介绍...
8.7/795.4M
动物行星安卓版是一款休闲益智类手机游戏，游戏中含有各种各样的行星，玩家需要点击屏幕移动动物，将动物放置在可生长的环境之中，游戏玩法操作简单，关卡多样，玩家可以在...
9.5/1,292.8M
二次元风格的rpg手游，有多大50名以上的妹子，格斗萌战姬采用日系画风，大量各具特色的战姬角色登场，自由搭配阵容，带领你的美少女去战斗。游戏介绍在战乱时代孕育出...
10.0/523.4M
BIM快看APP是一款功能强大，而且实用，是转为工程工作人员量身设计的看图软件，下载APP，直接在手机上查看模型、图纸文件分享、批注、标注、测量、上传/管理模型...
9.5/1,109.8M
一款好用的办公系统是很多的中小型企业都是非常的需要的，现在东坡小编就给你免费的介绍下面的这款最新最受欢迎的--泛微oa破解版！泛微oa破解版介绍泛微oa破解版是...
查看
9.0/1,547.6M
坠机模拟器是一款玩法逼真的模拟手游，在游戏中玩家可以驾驶飞机体验坠机的感觉，在下坠的过程中，所有的情况都有可能发生，保持冷静，感兴趣的小伙伴快来东坡下载吧！坠机...
8.3/570.0M
冬天到了，身边很多朋友都感冒了。那么作为一名小学班主任，开展冬季传染病预防知识教育是非常有必要的呢。今天东坡小编就为各位小学生们带来一份完整精美的冬季常见传染病...
