在正常显示时间时，长按START键进入时间日期显示状态
连续按MODE键三次进入时间设置（前两次会显示秒表和定时功能）
使用START键调整时间参数，长按可快速调节。可依次设置小时、日期、月份和星期，完成后按MODE键退出
真时运动app官方版是智能穿戴设备的健康管理助手，能同步手表/手环的步数、心率和睡眠数据，帮助用户追踪运动状态；同时支持微信/QQ消息提醒功能，可自由开关通知，每日步数还会自动同步到微信运动和QQ运动，方便与好友互动比拼。
打开APP后选择"运动记录"或"历史数据"选项
通过日期、周或月筛选需要查看的数据
选择具体记录可查看详细数据，包括步数、距离、消耗热量等信息和图表
社交运动功能
自动同步每日步数至微信/QQ平台，支持与好友进行步数比拼互动，同时可接收微信、QQ等社交软件的消息通知。
专业训练模式
提供减脂、心肺、耐力等专项训练方案，详细记录跑步里程、单次运动数据和个人成就，帮助用户科学提升运动表现。
健康数据监测
全天候记录步数、心率、睡眠等健康指标，自动识别游泳姿势，支持在泳池等场景使用，全面掌握身体状况。
智能设备联动
支持手表端音乐播放功能，所有运动数据实时同步，方便用户随时查看历史记录，了解运动进展。
【健康管理】记录用户每日计步、心率、睡眠、跑步等数据，全面了解每日健康情况，还可以查看更多历史数据，随时了解身体健康变化趋势。年龄大的直播能赚钱吗
【通知管理】支持微信和QQ消息等各类通知消息接收，可在真时运动通知管理中主动打开和关闭通知。
【特色活动】用户可创建多种计步活动，也可以直接参与官方运营的步数挑战赛，和更多用户一起参与计步挑战。
【运动同步】苹果健康、微信运动、QQ运动：每日步数会自动同步到苹果健康、微信运动和QQ运动中，你可以和好友随时进行步数PK。
支持接收微信/QQ等消息通知，可自由开关提醒功能；提供多种表盘样式选择，用户可随时更换个性化表盘界面。
自动记录步数历史与日常行走习惯，持续监测并显示心率和静息心率数据，帮助用户掌握身体状况变化。
详细记录跑步里程、训练历史和个人成就，提供减脂、心肺等专项训练效果分析；每日步数自动同步至微信运动，支持好友步数比拼。
通过语音指令唤醒应用查询天气等功能，支持安装各类扩展应用，丰富智能手表使用体验。
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