类型： 语言学习 版本： V3.1
大小： 1,653.4 时间： 2026-01-09
在快节奏的现代生活中，自律成为许多人追求高效与成长的关键。然而，仅凭个人意志实现自律并非易事，常常因缺乏监督与陪伴而半途而废。“搭子计划”App的出现，为这一难题提供了创新解决方案，它以独特的“他律”模式，助力用户成功蜕变，实现自律目标。
软件经过检测上架应用市场，大家可以放心使用。
搭子计划是一款通过他律帮你实现自律的效率软件。
你可以通过和搭子组队，设置目标及任务，监督互勉，让自律升级为他律，达到事半功倍的效果！召唤搭子，打败懒惰，一起进步吧！
1、制定个人任务计划
打开搭子计划app，在首页点击【添加计划】，写下你今天或近期要完成的任务。
2、设置目标计划，进行时间管理
进入【目标管理】页面，为你的学习、生活或工作设定长期目标，并拆解为小计划。
3、查看进度，持续追踪
在计划页可以随时查看每个目标的完成进度，图表清晰、便于调整节奏。
1.订阅服务：会员连续包季、会员连续包年。
2.订阅价格：
搭子计划会员连续包季为48元/季，有效期3个月；
搭子计划会员连续包年为75元/年，有效期1年。
3.付款：通过用户的iTunes账户扣款，用户确认购买后即付款。
4.续订：苹果iTunes账户会在到期前24小时内扣费，扣费成功后订阅周期顺延1个订阅周期。
5.取消续订：如需取消续订，请在当前扣费期间前至少24小时操作，操作方法：从Home页进入【设置】->点击【iTunesStore与AppStore】->点击【AppleID】，选择【查看AppleID]->【账户设置】->点击【订阅】，选择已订阅项目取消订阅即可。
【看板】
-每日一句：首页展示名人名言Tips，每天打开都有新内容，陪你一起成长。
-目标/任务展示：今日需完成任务数配合进度条展示，一目了然，效率upup！
-消息提醒：搭子对你的的提醒、表扬和点赞都能及时收到——互相监督鼓励，自律不行，安排他律！
-搭子信息：你能即时看到对方今日的任务信息，包括任务进度和任务完成动态，还能【戳戳Ta】，让对方加快进度~
【任务】
-创建目标/任务：快捷创建目标或任务，帮你更好地规划你的计划！
-今日任务：展示你今天的全部任务，记录并追踪，能够显著提升目标完成率。
【搭子】
-Ta的任务：同步彼此的今日任务，有了搭子的督促监督，更有利于推动目标达成！
-搭子贴图：和你的搭子互相分享图片，一键贴图，发布彼此最新动态；还可通过贴图上传今日任务相关图片，告诉对方任务完成情况！
1、全新找搭子功能上线，励志为每个宝子找到100%匹配的超绝搭子！
2、更新了引导界面，让大家更加直观感受监督功能的魅力，暑假卷起来~
使用中有任何问题或建议，请宝子们前往“我的”-“用户反馈”中告诉我们~
1、在本站下载搭子计划app后，完成安装，并打开安装好的搭子计划app。
2、用户可选择不同的登录注册方式登录自己的账号。
3、进入搭子计划app后，点击“任务”板块，之后再点击右下角的“+”按键。
4、用户能够为自己想要创建的目标填写名称，并写一句鼓励自己的话。还可以设置目标的时间，目标的颜色等。
5、最终目标设置完毕之后，用户可点击上方的“保存”，完成储存即可。
1、删除软件；足球大小球
2、在设置里面解除；
3、联系客服。
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