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1.全面了解你的身体状况足球大小球

2.内容最丰富，最权威

女性健身减脂减肥的误区

减脂就是只做有氧。

减脂要做有氧，这是对的，但是不代表有氧就是减脂的全部。减脂的训练方式大体上分为传统方法和HIIT,HIIT的强度极大，当中的动作基本是较低强度的无氧运动组成的复合动作，而传统减脂则是先做无氧运动然后进行适量有氧。除此2种方法，目前还没有什么明显有效的减脂训练。

进入有氧环节后做越久越好

如果你选择了传统的减脂训练，那么无氧之后你会开始做有氧，或是跑步或是骑车等。这段时间你的脂肪会快速分解，但是同时你也会分解肌肉等其他物质，只不过前30分钟内脂肪的消耗比重是最大的，超过30分钟，你的脂肪消耗比重会下降，肌肉等物质会加速消耗，这是得不偿失的。

3.最易懂的美容养生软件

4.对所有减肥方法的包容性，是该软件最大的亮点

女性科学养生减肥app更新日志

1.修复一些bug

2.软件界面更新优化

3.新增功能，UI优化

展开内容

应用信息

厂商：杭州电魂网络科技股份有限公司
包名：com.zyx.wifi
MD5：772bb648b3dc37b0fdc859f71f10b4b4
年龄：12+
备案号：备案号：苏4X-200845410-49H
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