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类型： 健康医疗 版本： V6.2
大小： 760.5 时间： 2025-12-20
宝宝3岁时，无论是与人沟通还是对外面世界的理解上，都会发生质的飞跃。这个时期，孩子和周围建立的联系也会渐渐增多，而这不仅对宝宝的理解力，甚至智力都会产生巨大影响。
那该怎样抓住这个时期提升宝宝认知力呢？要知道，宝宝成长过程中，对外界的认知程度高低和正确与否，可能直接会影响到长大以后孩子的人生观、价值观和世界观哦。
父母千万不要有孩子的认知和学习都是学校的事情，觉得孩子即使是认知错误，长大后也是可以纠正的这样的想法。成长初期对于世界的认知，每个人的一生中只有一次。
所谓认知，是指人们获得知识或应用知识的过程，或信息加工的过程，这是人的最基本的心理过程。它包括感觉、知觉、记忆、思维、想像和语言等。
人脑接受外界输入的信息，经过头脑的加工处理，转换成内在的心理活动，进而支配人的行为，这个过程就是信息加工的过程，也就是认知过程。
充足营养的支持
其实对宝宝而言，无论是在什么时候，身体都离不开充足营养的支持，更何况对于婴幼儿来说，这也正是身体飞速发展的黄金时期呢。只有营养跟上了，宝宝的发育才能跟上。
所以在培养宝宝认知力之前，爸爸妈妈一定要保证孩子营养供给的充足才行。除了日常丰富多样的饮食之外，一些寻常食物中无法摄取的营养也很必要。
比如说可以帮宝宝提升智力的DHA，又或者食物中含量很少的钙铁锌微量元素等等。这些很难依靠吃饭得到营养元素，便需要给宝宝额外的进行补充。
训练开发宝宝感官
视觉的训练
都说眼睛是心灵的窗户。当宝宝开始认识事物的时候，首先便是通过眼睛观察的方式来进行。因为观察，不仅是认识事物最直接、最简单的方法，也能清楚了当地得到事物整体的信息。
所以想要宝宝的认知能力有所提升，就需要先从宝宝的视觉上开始训练。眼睛每个人都有，可是对于宝宝们来说，视觉能力该在呢么训练才好呢？我们接着看下去！
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