艾利斯ABC理论在ABC纸巾广告中的应用及情绪解读

艾利斯的心境abc理论内涵何在

启动事件A（activating event的首字母）仅是触发生态和行为结果C（consequence的首字母）的间接因素，而促成C的直接因素是个体对启动事件A的认知和评估所形成的观点B（belief的首字母），即人的消极心境和行为障碍结果C，并非由某一启动事件（A）直接触发，而是由于经历此事件的个体对其的不正确认知和评价所引发的错误观点（B）所直接引发。

心境ABC理论的创始人埃利斯认为：正是由于我们常有一些不合理的观点，才使我们产生心境困扰。如果这些不合理的观点长期存在，还会导致心境障碍。心境ABC理论中：A代表触发事件，B代表个体对此触发事件产生的某些观点，即对这件事的一些看法、诠释。C代表自己产生的心境和行为的结果。

扩展资料：

依据ABC理论，分析日常生活中的一些具体情境，我们不难发现人的不合理观念常常具有以下三个特点。

1、绝对化的期望

是指人们常常以自己的期望为出发点，认为某事物必定发生或不发生的想法。它常常表现为将“希望”、“想要”等绝对化为“必须”、“应该”或“一定要”等。例如，“我必须成功”、“别人必须对我好”等等。这种绝对化的期望之所以不合理，是因为每一客观事物都有其自身的发展规律，不可能依个人的意志为转移。

2、过度概括的评价

这是一种以偏概全的不合理思维方式的表现，它常常把“有时”、“某些”过度概括化为“总是”、“所有”等。用艾利斯的话来说，这就好像凭一本书的封面来判定它的好坏一样。它具体体现于人们对自己或他人的不合理评价上，典型特征是以某一件或某几件事来评价自身或他人的整体价值。

3、极端恶劣的结果

这种观念认为如果一件不好的事情发生，那将是非常可怕和恶劣。例如，“我没考上大学，一切都完了”，“我没当上处长，不会有前途了。”这种想法是非理性的，因为对任何一件事情来说，都会有比之更坏的情况发生，所以没有一件事情可被定义为极端恶劣。

参考资料来源：百度百科心境ABC理论

abc型视频素材如何分辨

1. ABC型视频素材可以根据其内容和主题进行分辨。2. A型视频素材是指与人物相关的素材，比如人物采访、演讲、访谈等；B型视频素材是指与事件或场景相关的素材，比如自然风光、城市街景等；C型视频素材是指与产品或服务相关的素材，比如广告、宣传片等。3. 除了内容和主题，还可以根据视频素材的质量、长度和格式进行分辨，这些因素也会影响视频制作和使用的效果。